ในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของชายอายุ 65 ปี จะมีอาการต่อมลูกหมากโต และเพิ่มขึ้นถึง 90 % ในชายที่มีอายุ 80 ปี
"ต่อมลูกหมาก" หนึ่งในอวัยวะสืบพันธุ์ของเพศชายที่สำคัญ อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะด้านหน้าท่อทวารหนัก ต่อมลูกหมากจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และไปกดท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะลำบากปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเล็ดราด และแม้จะไม่มีผลต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่ปัญหาในเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ ก็เป็นผลทางอ้อมที่ทำให้ความต้องการทาง เพศลดลงไปโดยปริยาย
อาการต่อมลูกหมากโตสามารถป้องกันได้ ถ้ารับประทานอาหารที่มีสารเหล่านี้แต่เนิ่น ๆ เป็นประจำ
- สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย มีมากในเมล็ดฟักทอง อาหารทะเล เช่น หอยนางรม
- ไลโคพีน เป็นสารในตระกูลแคโรทีนอยด์ มีมากในมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ ฝรั่งขี้นก
- เบต้าซิโตสเตอรอล มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันต่อมลูกหมากโต พบมากในถั่วเหลือง จมูกข้าวสาลี น้ำมันข้าวโพด
- วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีมากในรำละเอียด น้ำมันรำ ธัญพืช ถั่วเหลือง ถั่วแดง ผักกาดหอม เมล็ดทานตะวัน งา น้ำมันถั่วลิสง
In the United States found that more than half of men aged 65 have symptoms of prostatic hyperplasia. , And up to 90% in men aged 80 years.
"Prostate" One of the male reproductive organs of the key Below the bladder, rectum front pipe. Prostate is larger when the age increased. Urethra, and the press. The urine, frequent urinary difficulties. Urinary Incontinence pour And even though the loss will not affect sexual performance. The problem in the urinary excretion. Is an indirect result of the needs. Gender decreased by default.
Prostate symptoms can be prevented. If the food containing these, but เนิ่น other regularly.
- Zinc is a mineral essential for testosterone There are a lot of pumpkin seeds, seafood such as oyster
- Light Co substance P as a family do ด์ carotene. There are a lot of tomato ketchup ฝรั่งขี้นก.
- Beta Sin temp Ter wait ล. Benefit helps reduce blood cholesterol. And prevent prostatic hyperplasia. Found in soy, wheat germ oil, corn
- Vitamin E is an antioxidant. There are a lot of bran cereals, soy beans, bran detailed red lettuce, sesame oil, sunflower seeds, peanuts.
บทความ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น